Матвей обаятельный, но зажатый парень с лишним весом, который живет с матерью и давно привык, что за него все решают и контролируют. Он работает в большой IT-компании рядом с такими же тихими и незаметными коллегами, а сам уже много лет безответно влюблен в Свету, эффектную девушку из офиса. Когда Матвей решается признаться ей в чувствах, все заканчивается неловким отказом, и это становится для него точкой отсчета: он понимает, что больше не хочет оставаться прежним.
В спортзале Матвей знакомится с Юлей, жесткой и прямой тренершей, которая не сюсюкается с клиентами и требует результата. Сначала им обоим непросто: Матвей срывается и не умеет себя дисциплинировать, а у Юли в это время тоже начинается черная полоса. Постепенно они находят выход из своих проблем и заключают необычную сделку: Юля становится для Матвея личным тренером и диетологом и переезжает к нему, чтобы держать его в форме и не давать ему сдаться. Но вместе с ними в доме живет его мать, и ей совсем не нравится, что привычный уклад рушится из-за этой внезапной реформы.
